---出处：科普中国...

控烟专题宣传资料： 戒烟的10个方法 1、消除紧张情绪：紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就…...

控烟宣传资料之四： 1.请您考虑戒烟的理由 （1）做家人与亲友的好榜样。要知道：长辈抽烟，晚辈模仿；子女抽烟，父母心伤；相互敬烟，两败俱伤。 （2）决心挣脱烟给自己的束缚。戒除后可减免烟给自己身心的痛苦折磨，叫自己健健康康的活。 （3）爱生命胜于爱烟草…...

控烟宣传资料之三： 戒烟的好处 吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。 一、戒烟的近期好处 1、味觉改善 戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的…...

控烟宣传资料之二： 控烟与呼吸系统疾病 鼻、烟、气管、支气管、大量的肺泡组织组成了呼吸器官，它们还形成了一个能够通向外界的通道，称为呼吸道。 香烟烟雾首先接触的是娇 嫩的呼吸道粘膜，干热的烟雾可引起刺激性咳嗽，同时又使这些粘膜变得十分干燥，并慢性充血。…...

控烟宣传资料之一： 吸烟与冠心病 近年来，国内外关于吸烟与冠心病的关系的研究表明，吸烟对冠心病是一个主要的独立的危险因素，它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系。研究结果表明，吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%，而且吸烟的支数愈多，年限愈长，开始…...

科普：“三减三健”是什么意思 “三减三健”如何实现 一、“三减三健”是什么意思？ “三减”：减少盐类摄入，减少糖类摄入，减少油脂摄入； “三健”：倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼。 二、“三减三健”如何实现？ (1) 减盐 “目前我国18…...

蟑螂防制宣传资料 蟑螂是最古老的昆虫，有3亿5千万年的历史，而人类只有2百万年的历史。蟑螂是世界上最古老至今繁衍成功的昆虫种群。古生物学家在石炭世纪的地层中已发现了2-3百种的蟑螂化石。那时的蟑螂竟然同今天厨房见到的大同小异。 1.国内有10多种室…...

蝇类防制宣传资料 一、蝇类能传播什么疾病 从蝇类体表就检测到30多种病原微生物，它能传播几十种疾病，如消化道疾病的痢疾、伤寒、霍乱、肝炎等；呼吸道疾病的肺结核；皮肤病的细菌性皮炎、雅司病；眼病中的沙眼、眼结膜炎；神经系统疾病的脊髓灰质炎等。 二、苍蝇…...

蚊虫防制宣传资料 一、蚊虫的危害 1.传病：蚊虫可传播多种疾病，如中华按蚊传播疟疾，三带喙库蚊、淡色库蚊传播乙脑，埃及伊蚊、白纹伊蚊传播登革热，嗜人按蚊传播丝虫病等，对人类危害极大。 2.骚扰：蚊虫夜间吸血，影响睡眠妨碍人们休息；蚊虫白天吸血，…...